宝宝睡觉不抱着不行,为啥放下宝宝就会又哭又闹?

前不久,不少宝妈跟小伊吐槽,宝宝睡觉抱在怀里是小天使,放在床上就变成了小恶魔。不抱着就是不肯睡,夜里哭得稀里哗啦怎么哄都不行……总不能一整夜都抱着宝宝睡觉吧?别急,小伊这就献上良策,让妈妈和宝宝都能睡个安稳的好觉!

 

宝宝沾床就醒,这是为啥?

宝宝为什么不能乖乖在床上睡觉呢,这其实是有一定原因的:

①生理反射

很多时候,宝宝之所以在大人怀中睡得正香,一放到床上就立刻惊醒,其实是咱们在放下宝宝的时候,触发了宝宝内耳前庭系统的警报,内耳前庭系统在维持我们身体平衡中起着先导作用,宝宝在沾床那一瞬间,有了失去平衡的感觉,大脑则会唤醒宝宝身体,来维持身体平衡。

 

②过度依赖

宝宝三个月以后就开始慢慢有了记忆,如果我们一直采取抱睡的方法让宝宝睡觉,他会对大人的怀抱产生记忆和依赖,当离开怀抱躺在床上时,平日睡觉的环境变化,会让宝宝缺乏安全感,因此惊醒哭闹。

 

③奶睡“后遗症”

有一些宝宝喜欢在睡前喝奶,喝着喝着便入睡了。其实有时候宝宝并未是真正睡着,而是“假睡”。当我们放下宝宝,宝宝会发现自己其实并没有喝饱,继而醒来哭闹。

 

哄睡有技巧,放下宝宝不会醒

①让宝宝吃饱喝足后再哄睡

之前提到宝宝如果喝着奶在妈妈怀中睡着的,放在床上是很容易醒的。所以咱们在宝宝睡前喂奶时,尽可能让宝宝保持清醒,比如摸摸宝宝小脸蛋,挠挠小手心等等,但是不要有过度的刺激,比如逗宝宝大笑之类的。等宝宝喝饱奶后,记得拍嗝,再哄他入睡。

 

②给宝宝创造怀抱般的环境

很多时候,宝宝对大人的怀抱有一定的依赖,如果想让宝宝能够安稳地在床上睡觉,我们不妨使用小襁褓、睡袋将宝宝包裹好,营造怀抱似的环境,给宝宝安全感。夏天如果怕宝宝热,可以使用轻薄的小被巾进行包裹。

 

③让抱着哄睡的方式逐渐降级

抱着哄睡的降级之法在于逐渐减少哄睡时的程序和哄睡所花的时间。一开始抱着宝宝哄睡的程序可能有很多,轻轻摇晃、轻轻拍背、来回走动、唱摇篮曲等。在宝宝3个月之后,就需要逐渐减少这些步骤,并且缩短抱着哄睡的时间。

 

④放置宝宝的讲究

很多妈妈以为,等宝宝在怀里睡着了,我们只需要轻轻将宝宝放在床上就没事了。其实并不是这样,放宝宝在床上也需要有技巧。

正确放下宝宝的步骤应当是:

1先放宝宝的小脚丫和腿,之后是身子;

2再然后用手臂托住宝宝头部放在床上,再用另一只手托住宝宝头部;

3缓缓抽出托住宝宝的手臂,再抽出手。

4切记不要先将宝宝头放下,这样很容易触发宝宝内耳前庭系统的报警。

 

⑤尝试直接在床上哄睡

当我们已经做到了上述4条方法时,我们不妨试试直接让宝宝躺在床上安抚他入睡。如果宝宝躺在床上烦躁不安,大人可以适当陪着躺在宝宝身侧,给宝宝一些安全感。多试几次,宝宝就能渐渐适应啦。

 

帮助宝宝戒掉抱睡这个习惯,在宝宝3个月之后就可以开始进行,一般来说越早进行越好。宝宝月龄越大,记忆越发深刻,想要戒掉抱睡就会更加困难。所以戒掉抱睡的过程是有点痛苦,不过成功戒掉之后能让妈妈和宝宝有更好的睡眠质量,何乐而不为呢?

 

 

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